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清明节后工作心态调整

  • 新闻来源:未知
  • 作者:jt8001.com
  • 上传时间:2013-04-08 08:47
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    一转眼三天清明小长假已经结束了,武汉竣腾电气有限公司全体员工回到了紧张的工作当中去了,由于几天的放松状态一下回到工作紧张的状态,会出现假日综合症,提不起精神,昏昏欲睡,反应迟钝,神经衰弱等。数据表面上班半数过节以后都有上班恐惧症,专家表面这是一种非常正常的工作心态,一般在几天之类即可恢复工作状态。
    对于节日综合症小编给出对付“节后综合症”的六大招法
1、心理放松,轻松上班:长假之后要将节日期间还没有处理完的事情,用最简捷的方式尽快了结。
2、深呼吸应对“上班恐惧”:停止各种应酬,抓紧时间自我调节,规律睡眠饮食。
3、按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳:可以通过休息或给身体补充营养得到解除,要保证有足够的睡眠时间。
4、适当运动对付神经性厌食:参加自己喜欢的运动,让自己的身心“动”起来。
5、多交流对付游玩恐怖症:要学会多与他人交流。竣腾电气
    希望武汉竣腾电气有限公司的同事们能够迅速的进入工作状态,让公司取得更好的成绩
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